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简介
冥想指南
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2021
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影片信息
冥想指南
片名:
冥想指南
状态:
全8集
主演:
安迪·普迪科姆
/
Andy
/
Puddicombe
/
导演:
未知
年份:
2021
地区:
美国
类型:
动画
/
纪录片
/
纪录
/
时长:
20分钟
上映:
2021-01-01
语言:
英语
更新:
2025-08-10 09:26
简介:
只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。
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冥想指南
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